Почему минералы важны для организма?

Минералы, такие как кальций, магний и калий, играют критически важную роль в поддержании здоровья человека. Без них организм не может функционировать должным образом.

• Кальций поддерживает здоровье костей и зубов, способствует нормальной свертываемости крови.
• Магний регулирует работу нервной системы и помогает справляться со стрессом.
• Калий поддерживает водно-солевой баланс, предотвращает усталость и нарушения сердечного ритма.